婚外情如何优雅的走出感情

如何对付婚姻中的感情障碍，婚外情如何优雅的走出感情，除了和对方保持联系，也和双方的好友保持关系，

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现在他对你冷淡，是觉得拒绝之后两个人相处很尴尬。,我在网上看到了天蓝情感导师的文章，并且试着添加了导师的微信。,他来给我送水，他走之后说让我照顾好自己，