婚姻不顺时怎么调节心情

雅尼婚姻，婚姻不顺时怎么调节心情，渐渐的我越来越忧郁，整个人都要蔫了，

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我想常常跟你沟通，我想常常把你放在心上，,??? 如果男人爱上别的女人自然不会跟你联系，已婚男人能背叛他的妻子有一天也会背叛你，,别人给我们的尊重很大程度上是我们自己给出的，你想让别人承认你，