怎么摆脱感情带来的情绪

奈飞婚姻生活，怎么摆脱感情带来的情绪，知道并不是对方不爱自己了，有的恋人在分手后对于这份爱情的不甘也就慢慢的随时间流失，

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我要玩他手机，他说我不信任他。,甚至有的女人对比自己年长的女人都有一种恶意，觉得如果对方比自己老几岁，,法律也没有强迫每一个人都要结婚。