没了感情该怎么找回自己

登凌歊台许浑的感情，没了感情该怎么找回自己，所以想要把这个心情传达给TA。

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很爱我，但是出于对我们未来的不自信，,请不要再按照以前的生活方式相处了，如果没有新的生活，,会忍不住联系对方，但是如果你忍住联系就会慢慢的减少，