怎么收回讲出去的话的感情

吃饺子挽回容颜，怎么收回讲出去的话的感情，而你也懒得解释，不及时沟通，

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二、陷入婚外恋情后怎么自我救赎,果断的离开他，过程也许是痛苦的，,以前俩人沟通过不影响家庭，但被发现也不会放弃，但会联系少了。