失恋后想挽回因该怎么办

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她现在可能还在恨我，她发了一个朋友圈说，现在只想和她新男友好好在一起。,并且必须尝试和对方沟通，通过这样的方式逐渐建立适合你们之间沟通的模式，,我在分手一周后找他说想和好，他还是不同意说可以和我做朋友。