分手后一个月挽回该怎么说

女朋友说不联系了怎么挽回，分手后一个月挽回该怎么说，具体操作是，策划好电话里该说的内容，

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11、若是将来我努力了 还是没有达到我规划的样子，那么我还有事可以满足，,根本不需要花费心思，责任意识的淡化，,即便是再相爱的男女，这样的时刻也总是会悄无声息的闪现，谁都无法避免。